您目前的位置 : 首页 >> 轴承结构类型 >> 正文

红薯小米稀饭的做法是什么呢

日期:2018-12-7(原创文章,禁止转载)

小米是一种养胃的粗粮食秦皇岛市母猪疯应该做哪些检查品,在平时每天适当的喝一些小米粥,对于胃肠的消化有帮助,并且还有一定的健胃作用。而在小米里面放一些红薯不仅会使得味道更加香甜,还能够润肠通便,缓解便秘等。下面,小编就来介绍一种红薯小米稀饭的比较简单家常的做法,相信即使是不会做饭的朋友也可以做的很好。

红薯含有独特的生物类黄酮成分,能促使排便通畅,可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生;能提高消化器官的功能,滋补肝肾,也可以有效治疗肝炎和黄疸。

红薯蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿。

红薯富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘,用来治疗痔疮和肛裂等,对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。

红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性,防甘肃治疗小儿猪婆疯哪个医院好止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

原料:红薯150克,白米适量。

制作方用及用法:将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。

红薯粥的功效

防癌抗癌调理 脾调养调理 胃调养调理 通乳调理 便秘调理

健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A 缺乏症,夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸。

1、红薯营养较丰富,并有一定医疗价值,补血活血暖胃印江土家族苗族自治县哪家医院治癫痫病便宜,《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血,酒积热血,湿热黄疸,遗精淋浊,血热经乱,婴儿疳积。”

2、红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多,其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。小儿大便秘结吃上几次即可好转。

因此对于长时间有便秘,或者是感觉大便干结,大便困难等到时候,可以购买一些红薯在每次煮小米粥的时候在里面适当放一些。长时间的吃对于胃肠会有很多的好处,能够快速的帮助排毒,对于大癫痫病权威医院多数女性还有一定的美容养颜的作用。

友情链接:

遗风余泽网 | 北京水果价格 | 轴承结构类型 | 中级会计资格考试 | 冬月是几月份 | 含笑的褒义成语 | 露晰得角膜塑形镜