日期:2016-1-21(原创文章,禁止转载)
关于水果的一些说法
关于水果的一些说法
关于水果的一些说法,水果种类繁多,而且营养丰富,味道也是各种各样,很深广大群众的成人病因治疗是怎么治疗的喜爱,下面小编就告诉大家关于水果的一些说法。
一 水果越甜,含糖量越高。对同一种水果,这种说法基本是正确的,但对不同种类的水果,就未必正确了。因为甜度不但淮北最好的癫痫病医院与含糖量高低有关,还与糖的种类(比如果糖比蔗糖甜)、酸味有关。
二 水果榨汁食用更好。错误。水果榨汁喝,也许更利于消化、吸收,但却容易造成营养素损失(氧化破坏,或内江哪家医院可以治好癫痫者因过滤而流失)。
三 饭前不要吃水果。错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收,也不会增加进食总量,完全可以。
四 睡前不要吃水果。大致正确。临睡前不要吃任何食物,包括水果。但睡前一两个小时吃水果应该是可以的,尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。
关于水果的一些说法,以上是小编为大家整理的相关内容,其他更多饮食健康资讯请继续关注饭菜。